برای اینکه بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید به این 10 توصیه توجه کنید.
بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشین خود را روشن میکنید تا به خانه برگردید، اما ترافیک سنگین خیابان، آنقدر عصبانیتان میکند که مدام با دست روی فرمان ماشین میکوبید و فریاد میزنید. گاهی هم دستتان را روی بوق گذاشته و میخواهید هر طور که شده و از هر راهی از ترافیک فرار کنید.